Adelgazamiento en familia

Adelgazamiento en familia

No es necesario ser una comunidad científica para afirmar esto… Pero a veces no nos acordamos de estos pequeños detalles: Es «injusto» estar toda la gente a comer un determinado plato de comida, por ejemplo una porción muy grande de un pastel de chocolate, y tener al niño en cuestión a comer algo de lo que ni siquiera le gusta. Así no hay tratamiento contra la obesidad que resista.

La vitamina del verano

La vitamina del verano

La vitamina del verano, como le llamo yo, es la vitamina D, un componente esencial del organismo, que se sintetiza solamente tomando baños de sol.

Los beneficios de la col

El otoño no sólo es generoso con las lluvias y la bajada de temperaturas. La Madre naturaleza, en su afán por darnos lo mejor de la temporada, nos pone sobre la mesa un gran número de hortalizas que rebosan frescura y actualidad por los cuatro costados. La coliflor, el brócoli, el repollo o berza, los nabos, la lombarda y las coles de Bruselas, pertenecen a la familia de crucíferas, que incluyen más de 380 géneros y unas 3.000 especies propias.